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Prevención

¿Es sano fumar un cigarrillo al día?

Ene 30, 2018 by Eduard García Pedregal 2941 views No hay comentarios

Cerca de 1.000 millones de adultos fuman en todo el mundo, con mayor prevalencia en países en vías de desarrollo, donde el 49 % de los hombres y el 11 % de las mujeres presentan tabaquismo. Si bien el número de fumadores actuales ha disminuido en diversos países, el número global absoluto ha aumentado debido al crecimiento de la población. En este sentido, ha habido políticas...

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Prevención

Cuidar de la salud en invierno

Mar 02, 2017 by Eduard García Pedregal 3449 views No hay comentarios

La salud es un precioso tesoro que hay que cuidar y preservar durante todo el año. No debes hacer nada extraordinario para cuidar de tu salud en invierno, simplemente debes tener en cuenta una serie de circunstancias especiales durante la estación más fría del año. La salud en invierno Siempre que se habla de prevención de enfermedades y cuidar de la salud, el sistema inmune...

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Prevención

El colesterol bueno (HDL) y sus incógnitas

Nov 04, 2016 by Eduard García Pedregal 3253 views No hay comentarios

Son bien conocidas las correlaciones existentes entre unos altos niveles de colesterol y un mayor riesgo cardiovascular. Pero es preciso distinguir entre los diferentes tipos de colesterol y las implicaciones de cada uno con aspectos específicos de la salud. De este modo, unos elevados niveles de colesterol LDL («colesterol malo») se relacionan con un mayor riesgo cardiovascular, mientras que unos niveles elevados de colesterol HDL («colesterol...

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Prevención

Cigarrillos electrónicos: ¿mejor que el tabaco?

Oct 04, 2016 by Eduard García Pedregal 3201 views No hay comentarios

Hace ya una década que aparecieron en el mercado los primeros cigarrillos electrónicos (o e-cigarrillos), importados a Occidente desde China. Desde entonces, el mercado ha evolucionado muy rápidamente. Hoy día hay cientos de dispositivos y miles de saborizantes. La variedad es tal que los cigarrillos electrónicos son ya uno más dentro de un conjunto que ahora ha pasado a denominarse ENDS, por sus siglas en...

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Prevención

Protección frente al virus Zika

Jul 21, 2016 by Eduard García Pedregal 2412 views No hay comentarios

La mejor manera de blindarse frente a la infección por el virus Zika es evitar las picaduras de mosquitos infectados. Evitar picaduras de mosquito Los mosquitos que pueden trasmitir el virus Zika son del género Aedes, entre los que se encuentra el Aedes albopictus – el famoso “mosquito tigre”– presente en nuestro entorno. Para ello, los consejos generales son los mismos que para evitar las picaduras...

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Prevención

Ganglios inflamados

Abr 22, 2016 by Eduard García Pedregal 8126 views No hay comentarios

De repente, al tocarnos en alguna parte del cuerpo, notamos cómo un ganglio ha aumentado de tamaño… Inmediatamente saltan todas las alarmas. ¿Cómo no va a ser así, si como casi todo el mundo sabe, las adenopatías -porque ese es su nombre médico- constituyen una de las manifestaciones del cáncer? Ganglios inflamados: rara vez son graves Más nos vale mantener la calma, si no queremos...

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Prevención

Gracias al colesterol

Mar 09, 2016 by Eduard García Pedregal 4671 views No hay comentarios

Gracias al colesterol los laboratorios farmacéuticos aumentan sus beneficios por las ventas multitudinarias de estatinas y otros fármacos hipolipemiantes. Gracias al colesterol también la industria alimentaria, especialmente algunas multinacionales, obtiene grandes beneficios con sus alimentos suplementados que presentan efectos reductores (escasos) del colesterol. Y gracias al colesterol se rellenan cada día páginas y páginas de información (nosotros mismos seguimos haciéndolo). Qué tendrá el colesterol para...

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Prevención

Ponte bien. Higiene postural

Mar 01, 2016 by Eduard García Pedregal 23482 views 1 comentario

Hace varios millones de años nuestros antepasados adoptaron una posición erguida. Desde entonces, el complicado conjunto de estructuras y tejidos de nuestro cuerpo deben responder a unas limitaciones de movimientos y a unas disposiciones espaciales concretas. Los movimientos y posturas que fuercen demasiado una articulación, un músculo o una zona anatómica determinarán la aparición de contracturas, sobrecargas musculares, dolor agudo y crónico, entre otras dolencias....

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Prevención

Problemas de oído: Infecciones y enfermedades

Feb 23, 2016 by Eduard García Pedregal 4899 views No hay comentarios

La capacidad auditiva nos permite ser partícipes de la riqueza de la vida. Algo tan natural como oír es una fuente muy valiosa de información para desenvolvernos con soltura en el mundo. Sin embargo, los problemas auditivos pueden limitar la información que recibimos. Por eso, cuidar la función auditiva es esencial para mantener un buen estado de salud. El órgano responsable es el oído y...

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Prevención

Vacunas: Virus del Papiloma Humano

Feb 12, 2016 by Eduard García Pedregal 4821 views No hay comentarios

La vacuna del virus del papiloma humano (VPH) es un tema controvertido que ha dado mucho que hablar. El virus que se pretende neutralizar con esta vacuna es una de las infecciones de transmisión sexual más comunes que puede desembocar en la aparición de cáncer de cuello de útero. La controversia sobre la vacuna está motivada por las dudas surgidas sobre su seguridad, su eficacia...

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