Artículos de nutrición y alimentación

Bienvenido a la Biblioteca Saludabit. Encuentra la información que más te interesa sobre salud y bienestar personal clasificada por categorías

Categoría: Nutrición

Una buena salud empieza por una buena alimentación. Encuentra los temas de mayor interés sobre alimentación, dietas y alimentos.

Alergia al huevo: síntomas y diagnóstico

La alergia al huevo es una de las más comunes en niños. Suele desaparecer con una dieta libre de huevo, aunque muchos alimentos contienen alguno de sus componentes. 

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Antioxidantes y salud

Los antioxidantes incluyen diversidad de sustancias que deben estar presentes en una alimentación saludable. ¡Descubre más! 

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Azúcar o edulcorantes

El consumo excesivo de azucares y edulcorantes se relaciona con diabetes, obesidad y sobrepeso.  

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Batidos de proteínas para aumentar la masa muscular

Los batidos de proteínas se venden para aumentar masa muscular y disminuir grasa corporal. Las evidencias científicas contradicen estos mensajes comerciales 

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Beneficios de la dieta vegetariana

Los beneficios para salud de una dieta vegetariana son variados, tanto desde el punto de vista terapéutico como preventivo. 

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Calorías de los hidratos de carbono

Los hidratos de carbono son nuestra principal fuente de energía. El arroz y las patatas son ricos en carbohidratos complejos, básicos para nuestra dieta. 

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Carne y cáncer

Nuestros nutricionistas online te hablan de la relación que existe entre el consumo de carne roja y procesada con el cáncer. ¿Dejamos de comer carne? 

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Cetosis y dietas cetogénicas

Las dietas cetogénicas buscan principalmente reducir el peso corporal. Al no consumir carbohidratos suficientes el cuerpo entra en cetosis. 

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Comedores escolares: qué comen los niños

Los comedores escolares son un pilar clave de la educación y alimentación infantil. La calidad y una buena estructura del menú deben primar sobre el negocio 

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Cómo ser vegetariano

Te damos las claves para tener una dieta saludable y nutrición correcta siendo vegetariano. ¡Sigue los consejos de nuestros expertos! 

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Desayuno saludable en familia

El desayuno es la primera entrega de energía y nutrientes para nuestro cuerpo. En Saludabit te contamos la importancia de un desayuno saludable en familia 

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Dieta para bajar de peso

Una dieta para perder peso debe basarse en unos hábitos alimentarios saludables. Ponte en manos de un nutricionista y huye de las dietas milagro. 

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